Três Segredos Para Quem Não Emagrece Com Dieta Ou Exercícios

Se você se mata de passar fome tentando emagrecer, ou se acaba nas academias lotadas sem ver quase nenhum resultado, então esse post vai ser ótimo para você.

Sabe, desde que 2019 começou, eu recebi diversos emails me dizendo algo mais ou menos assim:

“Dra. Estela, eu faço dietas, passo fome, faço exercícios e caminhada, mas não emagreço nada… ou se emagreço, perco muito pouco, e logo depois volta tudo e às vezes ainda mais! O que tem de errado comigo? Por que eu não consigo emagrecer?”

Olha, se esse for o seu caso, preste bastante atenção nas dicas que vou dar aqui, pois eu não só vou explicar o motivo pelo qual você não consegue emagrecer, como também vou explicar o que REALMENTE vai funcionar para o seu tipo específico de corpo.

Já vou começar quebrando alguns mitos: sim, pode ser que você seja o tipo de pessoa que não consiga emagrecer com dietas e exercícios!

Isso acontece, e isso é até mesmo comum entre a população brasileira (pense comigo, quantas pessoas você conhece que tentam emagrecer com esses dois métodos convencionais… porém não conseguem?).

E não, essas pessoas não sofrem de “falta de vontade” ou “preguiça”.

Muitas delas se esforçam muito na academia e na cozinha.

Porém, cada corpo é um corpo, e enquanto algumas pessoas conseguem emagrecer passando fome ou suando na esteira, outras não.

A ciência já provou isso, tanto que nesse post eu vou explicar exatamente por que algumas pessoas não emagrecem com exercícios e dieta para você.

Depois disso, eu vou dar três dicas para emagrecer sem tocar um dedo nas academias, sem passar fome, sem fazer cirurgia ou usar remédios.

Essas três dicas são 100% científicas, comprovadas, e são as mesmas que eu dou na minha clínica de nutrição aqui em São Paulo.

Elas são baseadas em mais de 21 anos da minha experiência pessoal como Nutricionista especializada em Emagrecimento Natural.

Além disso, são as mesmas dicas que são responsáveis por emagrecer mais de 1600 mulheres na minha clínica, que assim como você, não conseguiam de jeito nenhum se livrar das roupas apertadas através de dietas restritivas ou exercícios.

Não se preocupe, essas dicas são naturais e orgânicas, e ao contrário dos “remedinhos milagrosos” para emagrecer e da cirurgia bariátrica, elas não possuem efeitos colaterais nocivos para a saúde.

E também, já vou avisando que não se trata de nenhuma fórmula mágica.

Fazer as pazes com o espelho não é algo fácil, e as dicas que vou dar aqui NÃO VÃO diminuir 4, 6, até mesmo 10 números de roupa em poucos em poucos dias, como prometem os “remédios milagrosos” que a gente sempre vê por aí.

Na verdade, nós vamos focar aqui no emagrecimento natural, saudável, e lento. Temos que ter sempre a saúde em primeiro lugar!

Porém, isso não significa resultados ruins ou demorados.

Na verdade, se você estiver disposta a testar o que eu vou te falar aqui, você pode sim ver resultados bem bons e rápidos. Na minha clínica, por exemplo, mulheres chegam lá vestindo 46, e muitas delas saem vestindo 38.

Em um mês, algumas conseguem diminuir 2 números de calça. Em seis meses, uns 6. E o melhor: 100% com saúde.

Já imaginou se isso acontecesse com você? Pense só em todas as roupas lindas que você vai poderia usar. Seria um sonho, não é mesmo? Mas bom, chega de conversa.

Vamos para as dicas:

A verdadeira razão pela qual nós engordamos

Antes de te explicar os meus três segredinhos, eu preciso te explicar como a gordura surge no nosso corpo… pois só assim as coisas vão fazer sentido na sua cabeça!

Sabe, muita gente acha que nós engordamos porque comemos “coisas que engordam”, como pizza, chocolate ou coca-cola.

Outros acham que é porque não fazemos exercícios.

Ou porque comemos à noite, ou de manhã, ou sei lá o que.

Mas na verdade, a história não é bem assim.

De acordo com a Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, existe apenas uma razão pela qual nós engordamos, chamada de “METABOLISMO”. O resto tudo é só papo furado para te enganar e fazer você comprar algo.

O metabolismo nada mais é que a quantidade de energia que você gasta durante o dia, ou seja, quantas calorias o seu corpo precisa para manter o seu cérebro e todos os seus órgãos vitais funcionando corretamente.

E bom, a verdade nua, crua e simples é a seguinte: se você consumir mais calorias que seu metabolismo consegue gastar, esse excesso de energia vai ficar armazenado no seu corpo como gordura.

E se você comer menos calorias que seu metabolismo, a gordura do seu corpo vai ser convertida em energia… e consequentemente, você emagrece.

Agora, eu já sei o que você esteja pensando: “nossa, você escreveu tudo isso só para me mandar comer menos? Eu já sabia desse negócio do metabolismo!”.

Mas calma, continue lendo que você vai entender que não é só isso. Tem mais coisas que você precisa descobrir.

Sabe, eu não disse que você precisa parar de comer o que você gosta e na quantidade que você gosta.

Eu disse que o seu metabolismo deve ser sempre superior à quantidade de calorias que você absorve durante o dia.

E existem muitos jeitos de fazer isso… jeitos simples, fáceis e que grande parte da população não conhece.

Jeitos que NÃO ENVOLVEM passar fome, ou exercícios, ou cirurgias, ou nada que prejudique sua saúde.

E hoje, eu vou te ensinar três desses jeitos, que são os meus três segredos que eu sempre recomendo aos meus pacientes.

Os dois primeiros focam em acelerar o seu metabolismo de forma natural, para que seu corpo consuma mais energia.

Afinal, pense comigo… se você duplicar o poder do seu metabolismo, seu corpo vai queimar duas vezes mais calorias do que atualmente. E aí, você pode continuar comendo exatamente a mesma coisa que você come hoje e emagrecer (e sem precisar levantar um dedo com exercícios chatos, pois o seu corpo vai fazer todo o trabalho para você!).

O último segredo, que é o meu favorito, foca em usar bloqueadores de calorias, uma substância natural que impede que seu corpo absorva as calorias que você come.

São esses bloqueadores que vão te dar mais resultados, isso porque acelerar seu metabolismo é difícil e demora. Porém, bloquear as suas calorias é algo que você pode fazer imediatamente, de um jeito rápido e fácil.

Com esses bloqueadores, você pode continuar comendo a mesma coisa, porém como seu corpo não vai conseguir absorver 100% das calorias, acaba faltando energia para ele… e aí, você induz seu corpo a queimar a gordura da sua barriga.

Vamos lá:

Segredinho 1 – Evitar Óleos Vegetais Poliinsaturados:

Esse tópico ainda é controverso, mas estou me baseando nos estudos científicos mais confiáveis e recentes, e também na minha experiência de mais de 21 anos como nutricionista.

Diversos estudos já confirmam que os óleos vegetais como óleo de girassol, óleo de milho, enfim, aquele óleo de cozinha que todo mundo compra no supermercado, são tóxicos para o organismo.

Um deles inclusive comprovou que quanto mais óleo vegetal você consumir, menos você vive!

Esses óleos vegetais são gorduras poliinsaturadas que ao entrar em contato com a alta temperatura do nosso corpo, se transformam em radicais livres que danificam a nossa estrutura celular… e desaceleram RADICALMENTE o seu metabolismo!

Ingerir esse óleo é como tomar uma “poção mágica” que apenas nos deixa mais doentes, mais gordinhas, com roupas mais apertadas e mais tristes ao olhar no espelho.

Eu recomendo que você pare imediatamente de ingerir qualquer tipo de óleo vegetal poliinsaturado. Algumas clientes minhas só de eliminar esses tipos de óleos de suas dietas, sem mudar mais nada, já emagrecem uns bons 4, 6, às vezes até 8 quilinhos… isso porque o seu metabolismo volta a ser rápido como ele era antes.

Nessas horas, muita gente me pergunta: “mas como substituir óleos vegetais? Vou ficar sem cozinhar?”

Bom, eu gosto de usar óleo de coco neutro (aquele que não tem gosto) ou manteiga orgânica. A manteiga orgânica (que é feita com vacas que se alimentam de grama, e não de grãos) é mais cara, por isso geralmente foco no óleo de coco neutro. O óleo de coco também é um óleo vegetal, porém saturado. Ou seja, as propriedades são muito diferentes dos óleos “tradicionais”, e ele não se transforma em radical livre ao entrar no corpo.

Eu, por exemplo, uso da marca Copra, tipo extra-virgem. Vou tirar uma foto para você ver:

Óleo de coco extra-virgem da marca copra.

Esse óleo é muito fácil de achar, e em qualquer loja de produtos naturais ou supermercado tem. Por isso, não vou por o link para comprar aqui.

Segredinho 2 – Tome chá de jasmim pela manhã

O chá de jasmim é extremamente eficaz quando o assunto é acelerar nosso metabolismo, principalmente se consumido pelas manhãs.

Esse chá tem o poder de diminuir as células de gordura no nosso corpo, caso você tome ele todos os dias.

Além disso, existem diversos outros benefícios do chá de jasmim, como por exemplo: ele alivia o estresse do dia-a-dia, previne a gripe, reduz o colesterol… enfim, ele é tudo de bom!

Eu uso o chá Queen’s Jasmine, da marca Riston. vou tirar uma foto para vocês darem uma olhadinha:

Chá de jasmim, ótimo para acelerar o metabolismo.

Ele é um pouco mais caro, porém foi o melhor que eu encontrei. Geralmente tomo um chá todos os dias, pelas manhãs, e é isso que recomendo que minhas clientes façam também.

Esse chá você encontra no supermercado e também em lojas de produtos naturais, por isso, não vou colocar o link dele aqui.

Segredinho 3 – Use um bloqueador de calorias natural:

Até agora, você viu dois jeitos extremamente eficazes de aumentar a energia que seu corpo gasta durante o dia (ou seja, acelerar seu metabolismo).

Agora, nós vamos para a parte dois do nosso artigo, onde eu te explico como fazer para diminuir a quantidade de calorias que você absorve, porém, sem parar de comer o que você gosta.

Antes da gente começar, diminuir as calorias que seu corpo absorve não significa comer menos, e muito menos passar fome.

Na verdade, existe um jeitinho de “impedir” que o seu corpo absorva uma parte das calorias das coisas que você come de um jeito fácil, simples, e natural, chamado de “Bloqueador de Caloria”.

Você ainda não sabe o que são os bloqueadores de calorias? Não? Pois não se preocupe que hoje você vai saber.

Sabe, os bloqueadores de caloria são, como o próprio nome diz, substâncias que “bloqueiam” as calorias dos alimentos que você come.

Eles conseguem fazer isso porque esses bloqueadores têm a capacidade de se grudar magneticamente nas moléculas de proteínas, carboidratos e gorduras que você come, e então, impedir que eles sejam absorvidas pelo seu corpo.

Por isso, ao ingerir o bloqueador antes das suas principais refeições, você consegue comer a mesma coisa que você já come hoje, porém absorver muito menos calorias… e consequentemente, emagrecer sem fazer esforço algum.

Já pensou que maravilha? Ele é como um “passe livre” para comer o que você quiser, sem se preocupar com as consequências.

Por causa dessa facilidade que, na minha opinião, os bloqueadores de calorias são a coisa mais eficiente que existe quando o assunto é emagrecer naturalmente.

Porém, existem diversos tipos de bloqueadores de calorias, e você deve escolher o correto.

Se você escolher o bloqueador errado, você até pode ver uma perda de peso boa, mas os resultados não são os melhores.

E para escolher o bloqueador de caloria correto, você precisa entender um pouco sobre macronutrientes.

Você provavelmente já sabe que nossos alimentos são compostos basicamente por três macronutrientes principais: os carboidratos, as proteínas e as gorduras.

Desses três, as gorduras são as que possuem maior quantidade de calorias. Uma grama de gordura possui nove calorias… enquanto que uma grama de proteína e carboidrato tem apenas 4 calorias.

Ou seja: as gorduras são DUAS VEZES mais calóricas que os carboidratos e as proteínas.

Por isso, você deve escolher o bloqueador de caloria certo, que é aquele especializado em bloquear gordura, e não aqueles que bloqueiam carboidratos ou proteínas! Pois aí, você consegue bloquear a maior quantidade de calorias possível na sua refeição.

Eu já testei MUITOS bloqueadores no mercado, todos foram “bons”, porém o melhor de todos foi o Kifina, e é ele que eu venho indicando para as minhas pacientes desde então. Vou tirar uma foto dele para você ver:

Bloqueador de caloria chamado Kifina

O Kifina é um bloqueador de calorias focado em bloquear gordura, 100% natural, e 100% aprovado pela ANVISA.

A fórmula do Kifina funciona como um ímã de gordura, que vai “sugando” todas as gorduras dos alimentos que você consome, formando um gel.

Esse gel, então, é eliminado do seu corpo quando você vai ao banheiro. Simples, fácil, rápido, e sem dor.

Além disso, o Kifina não é um remédio, mas sim um suplemento natural. Por isso, ele não precisa de receita para ser adquirido, e não causa nenhum tipo de efeito colateral.

Porém, se você é gestante, você não deve ingerir o Kifina, pois ele pode bloquear algumas gorduras essenciais para o desenvolvimento do seu bebê, como os triglicerídeos de cadeia média.

O Kifina não tem em farmácias, e como existem muitas falsificações dele no Mercado Livre, Submarino e Americanas, eu vou ser obrigada a colocar o link para o site oficial deles aqui.

Então, se você quiser adquirir o Kifina, CLIQUE AQUI PARA IR AO SITE OFICIAL. Lá tem um vídeo mostrando como o produto funciona no seu corpo, como ele consegue bloquear gordura, além de alguns depoimentos de pessoas que já usaram.

Eu acho que eles estão com uma promoção de 50% esta semana, então vale a pena aproveitar, pois é um bloqueador de gordura 100% garantido, aprovado por mim e pelas minhas pacientes.

E tem mais uma coisa que achei muito legal! O Kifina vem com uma garantia de 100% satisfação: eles confiam tanto no poder do produto que se o cliente não gostar de qualquer coisa nos primeiros 30 dias (qualquer coisa, até mesmo a cor das cápsulas), eles devolvem 100% do seu dinheiro, mesmo que você já tenha ingerido todas as cápsulas! Basta enviar um email para contato@kifina.com.br e solicitar o reembolso.

Bom gente, chegamos ao final do artigo.

O óleo de coco da marca Copra, mais o chá de jasmim da marca RISTON, e o bloqueador de gordura Kifina são os meus três segredinhos para emagrecer sem ter que parar de comer o que você gosta.

Os três segredinhos para quem não consegue emagrecer com dietas ou exercícios.

E agora que você já conhece eles, você está livre para usar e abusar dessas técnicas. Boa sorte!

Meninas, chegamos no final do artigo. Você gostou? Comente abaixo o que você achou, eu respondo todos!

Um beijo,

Estela.

LINK PARA O SITE DO KIFINA

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